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2019年 10月 31日 この時期の、メンタルケアのコツ
こんにちは！担任助手の大川です。
今日は10月31日、ハロウィンですね。みなさんも友達とお菓子交換とか、しましたか？
10月31日ということは…
明日から11月になります！
11月は毎週のようにいろいろな予備校の模試を受ける、いわゆる模試ラッシュが始まります。
そうしていろいろな模試を受けていると、自分の出来ていないところがたくさんでてきたり、自分の志望校の判定が出されたりして
「もうだめだ…」「受かるわけない…」
とメンタルをやられてしまう人が続出してきてしまうわけです。
ということで今回は、そんな
落ち込んでしまったときの自分でできるメンタルケアを紹介したいと思います。
①落ち着いて自分の出来ていないところを見つける
模試の結果に落ち込むよりも先に、まず分析から始めましょう！
受験生の時の私は、自分の出来ないところを見つける、自分に向き合う…っていうのがとってもとっても嫌いだったのですが
「また次も失敗して自分の納得のいかない点数をとってしまうことのほうが絶対辛い」
と自分に言い聞かせて、自分が出来ないところをひたすら見つけ、復習し続けました。
②自分にご褒美をあげる
今日は金曜日だから、一週間頑張ったから大好きなカフェオレ買おう とか
今日何時まで集中して出来たらyoutubeを10分だけ見よう とか
小さなことでいいんです。これから先ずっと休まずに勉強に向き合うなんてできません。
ちょっとした小さいご褒美を自分にあげたり、自分偉いな、と思うことで心が安心する瞬間をつくってあげましょう。
③規則正しい生活をおくる。
夜遅くまで起きて勉強していたり、極端に睡眠時間が短かったり、というのは科学的に精神的に不安定になりやすいと証明されています。
ただでさえ受験でストレスがたまりやすく不安定になりやすい時期です。普段の生活ががたがたではすぐ限界がきてしまいますし、なによりこれからの時期体調管理をしっかりしなくてはいけません。
東大生に合格した受験生も、平均6時間以上寝ているというデータがあります。
睡眠時間を極端に削って勉強することは全く偉いことじゃありません。ので、規則正しい生活を心がけましょう。
受験勉強に深くかかわってくるのが自分のメンタルです。
季節の変わり目で、模試の判定なども気になってくるこの季節ですが
自分なりに息抜きをできるコツを見つけて、適度にリラックスしていきましょう！
2019年 10月 29日 【1日無料体験実施中】受験勉強と就職活動
こんにちは！担任助手の宮田です。
大学３年生の秋学期となり、周りも自分も就職活動を意識せざるを得ない時期になってきました…(-_-;)
まだ就職活動の「し」の字も踏み込んでいない程度ですが、受験勉強と絡めて私の現状をお伝え出来ればと思います！
私が今していることは「業界分析」「自己分析」「インターンに参加するためのES作成・面接」この３点が主なものになります。
先輩に教えてもらいながらちょこちょこ進めていますが、このときふと受験勉強していてよかったと思いました。
というのも、私が受験勉強をしていて得られたものの中に、「自分で計画を立てられるようになった」というのが挙げられます。
受験勉強では、最大限の時間を使っていかに効率よく勉強するかを中期計画（３週間～１か月くらい）と短期計画（１週間）に分けて考えていました。
就職活動でも同じく、インターンの締切がいつで、面接がいつで…などと計画を立て、それまでにしておいた方がいいこと等をリストアップ、中期計画を意識しつつ短期計画を立てるようにしています。
このように受験で培った力は勉強以外の部分でも活きてきますし、ほかにもたくさん受験で身に付く力はあります。
受験はただ勉強すればいいわけではなく、勉強について考え抜いた結果、さまざまな能力も身に付けることが出来ます。
そのことを頭の片隅に置いて勉強に励んでいただければと思います。
みなさんが頑張っている姿を見て、私も就職活動頑張らなければ！という気持ちにさせられます。
いっしょに頑張っていきましょう(*^_^*)
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2019年 10月 28日 早稲田祭２０１９
こんにちは。
担任助手の小山です。
寒くなってきたので体調に気を付けましょう。
今日は僕が通っている
早稲田大学の学園祭の紹介をします！
１１月２日（土）、３日（日）に
早稲田祭２０１９が開催されます！
早稲田祭は来場者数約１８万人
企画数約４５０を誇る学園祭です。
芸能人がゲストとして登場する企画も多数あります。
また「こうはいナビ」という公式プロジェクトによる
個別相談会が行われます。
勉強法の話をきいたり、
早稲田生の高校時代の成績などを見たりできます。
早稲田の雰囲気を知る良い機会です！
早稲田大学に興味がある人はぜひお越しください！！
2019年 10月 27日 本日は全国統一高校生テストでした！
みなさんこんにちは！！！担任助手の荒井です！
本日は題名にもある通り全国統一高校生テストでしたが
出来はいかがでしたでしょうか？
受験生にとっては、夏休みを終え、初めてのセンター試験本番レベル模試であり
高0,1,2生にとっては数少ない共通テスト型の模試でしたね
各々思うところはあると思いますが一喜一憂するのが模試の目的ではありません
模試を受ける目的をもう一度考え直してみてください
模試を受ける意義は「志望校とのgapを知る」というところにあると思います
gapを認識した瞬間は不安にさいなまれることもあるでしょう
それは仕方のないことです
「ここまでひたむきに努力をし続けてきたのに成績が上がらなかった」
なんてことがあれば落ち込むのも当たり前です
でもそこからいかに速いスピードでやるべきことを見いだせるかが合否を決めるのではないでしょうか？
落ち込んで前に進めない期間に勉強している人たちが周りにいるのではないでしょうか？
全国の猛者たちに勝つためにはもう落ち込んでいるほど余裕はないはずです
模試の結果をしっかりと分析しやるべきことを優先度の高い順に洗い出し
明日からセンター試験までの間最大効率で勉強してきましょう！！！
2019年 10月 26日 全統前日、試験前にやるべきこと。
こんにちは、山田です！
さて、本日は全統前日です！
高3生はこの模試の結果で出願校を大まかに決定する、
高1・2生は貴重な共通テスト形式の模試、
どの学年も今回の模試は非常に重要となります。
全力全開で挑みにいきましょう！
さて、みなさんは模試や試験の前日に何をやるかを計画していますか？
「どうせ前日に何やったって変わらん」
「何すればいいのかわからんから普段通り」
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そんなことはありません！
試験前日は試験当日に100%を出せるよう、しっかりと計画を立てて学習しましょう！
①ミスチェック
自分がどういった傾向のミスをするかを分析しましょう、ミス防ぎにつながります。
②イメトレ
当日の時間配分、解く順番をチェックしましょう。
③全力で勉強する
全力で勉強することは自分の自信になり、結局その自信が本番の自分を支えてくれます。
最後まであきらめず、ルーティンをこなしてください。
それでは、頑張ってきてください！応援しております。
