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2023年 8月 2日 夏休み中の１日のスケジュール～岩橋編～
こんにちは！志木校担任助手の岩橋です。
今回は私の夏休みのスケージュール、特に夏休みに大事にしていた点についてお話ししたいと思います！
その一 毎晩２４時には寝て、毎朝６時に起きる！
もっと夜まで勉強したいという子もいるかもしれません、、
ですが、睡眠の乱れ、睡眠時間の不足は集中力低下につながります！
必ず６時間以上の睡眠は確保しましょう！
そして、入試本番のテストはもちろん朝開始です！
今のうちに朝から集中して勉強する癖をつけましょう！
その二 午前中に５時間、午後15時間で合計15時間勉強を目指そう！
その一でお話ししたように6時に起きて7時から勉強を始めたら、午前中に5時間は勉強できますね！
そして休憩時間、お昼の時間を合計で一時間と見積もったとして、1時から23時まで勉強すれば15時間勉強が実現できます！
夏休みの勉強は量も質も大切です。質の良い勉強を長時間続けられるようにしましょう！
その三 集中できないときは１０～１５分間休憩しよう！
集中できないときに無理して勉強しようとしても、結局集中できず、非効率的な勉強になってしまうと思います。
ですから、集中できないときは一旦お散歩してみる、音楽を一曲聞いてみるなどリフレッシュしてみてください。そしてそこからまた集中して勉強しましょう！
私は受験生時代2時間に一度くらいのペースでリフレッシュ時間を設けていました！
夏休みの勉強をどれだけ頑張れたかで受験結果も大きく変わってきます。
この夏は気合を入れて勉強頑張りましょう！
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