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2019年 12月 4日 【無料冬期講習申込受付中！】みなさんはリフレッシュしてますか？
こんにちは！担任助手の宮田です(^^)/
とうとう１２月になりましたね。
高３生はセンター試験まで約１か月半、最後の追い込みです。
東進の高１・２生は１２月から新学年になりましたね。
そんな頑張っているみなさんにひとつ質問です。
しっかりリフレッシュできていますか？
毎日勉強をぶっ続けで頑張っているとは思いますが、より効率よく勉強をしていくには
「休憩」も必要になってきます。
今日はその「休憩」の仕方にフォーカスしたブログを書いていきます☺
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みなさんは「休憩」のとき何をしていますか？
寝る・散歩する・スマホいじる・友達としゃべる・ゲームする…たくさんあると思います。
この時に考えてほしいのは休憩の目的です。
なんのために休憩をとりますか？
先ほどの少し述べましたが、勉強の効率を上げたいからですよね。
その勉強の効率を上げるには、休憩で休ませる部分があります。
勉強で酷使したであろう、目・手・脳 です。
これらを休ませるには？
寝る・軽いストレッチをする・散歩をする・何かたべる・ぼーっとする…
これらの行為であれば目・手・脳を休ませられ、効率の良い勉強への橋渡しとなるでしょう。
一方で、スマホやゲーム・テレビなどを見るというのは目や脳、手を使用したりするもので、
休ませたい部分が休まりません。
休憩と称してこれらの行為をするのはあまりオススメしません。
休憩も勉強の一部と認識できるとより効果的な休憩を作り出すことが出来ると思います。
勉強にとってリフレッシュは本当に大切なものです。
みなさんぜひお試しください(^O^)
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