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2020年 1月 9日 2019年1月9日 体調管理について
- みなさん、こんにちは！担任助手の奥川です。
センター試験まであと8日となりました。
体調は万全ですか？
本日は体調管理についてお話ししたいと思います。
いよいよ試験が始まります。
約2ヶ月、国立受験の人たちは約3か月と長い時期の試験となります。
長い間、体調万全な状態を保つために、手洗い・うがいなど基本的な予防は欠かさずやりましょう。
そのほかにも、マスクをつける、栄養バランスの摂れた食事をとる、睡眠時間を十分に確保することも大切です。
第一志望校合格のために睡眠や食事の時間を削って勉強に取り組んでいると、生活リズムが崩れてしまい体調にも影響が出てきてしまいます。
早寝早起きから実践してみましょう！
規則正しい生活リズムを作ることができますよ！
残り限られた時間ですが、優先順位をつけて勉強頑張ってください！！！
