ブログ
2023年 11月 9日 私なりのメンタルケア ～下山編～
こんにちは！担任助手の下山です。
本日は昨日に引き続き
私なりのメンタルケアについてお話ししようと思います。
明日からもまた違う担任助手がそれぞれのメンタルケアについて紹介するので、
いろいろ参考にして自分なりのメンタルケアを見つけるのをおすすめします！
①リフレッシュする時間を作る
ずっと机に向かって勉強していると息が詰まっていい精神状態で勉強するのが難しいと思います。
そんな時私は塾に来ている日でもお散歩をしていました。
外の空気を吸うことで頭がリフレッシュし、戻ってきた後の勉強も捗り一石二鳥です！
②忘れる・気にしない
これはできたら苦労しないと思うかもしれませんが、
悩んでたり病んでる暇があったら一秒でも長く勉強することがいいということです。
模試でうまく点数が伸びなかったり、
過去問で合格点に達しなかったりと
受験を真剣に取り組んでいる人なら病まないほうが難しいと思います。
しかしそれをネガティブに受け取るのではなく、
「今間違えれば本番でこのミスをしなくてラッキーだな」「自分の苦手なところをしれてラッキーだ」と
ポジティブに変換出来たら素晴らしいと思います。
いろいろなメンタルケアがありますが、どうしても消えない悩みはもちろんあると思います。
そんな時こそ担任助手が支えになるため、困ったときはいつでも頼ってください！！
～～～～～～～～～～～～～～
資料の請求はこちら！
↓↓↓
東進に通っている人が受けている受講を
実際に体験することができます！
志木校の雰囲気を知ってから
入学を検討したい方におすすめです！
↓↓↓
東進に入って、勉強を頑張りたい方！
↓↓↓
