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2024年 5月 3日 生活リズムの重要性
こんにちは！
志木校担任助手の中川です！
みなさん現在ゴールデンウィークですが、勉強の調子はどうでしょうか。
ゴールデンウィークだからと言って油断はしないでください！
本日は、生活リズムの重要性についてお話します。
生活リズムは受験生の成績の上がり下がりに影響があります。
これを整えるだけで成績は伸びていくでしょう。
では、生活リズムを整えるために重要なことを２つ教えます。
１つは、朝日を浴びることです。
まず変えなければならないのは、体内時計です。
受験において朝から勉強をするということは、とても大切です。
体内時計は、外部のさまざまな刺激によって修正されるので調整に効果的であります。
２つ目は、朝食をきちんと食べることです。
栄養バランスをとることで体を目覚めさせ、生活リズムを整えることができます。
また、炭水化物は脳のエネルギー源になるので重要です。
これらのことを習慣化し、成績を伸ばしましょう！！
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