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2024年 7月 13日 夏バテをしないために
こんにちは
志木校担任助手の高橋です。
２日連続のブログ投稿は久しぶりですね。
特に最初に書くことがないので
早速本題に入りたいと思います。
今回のブログテーマは
「夏バテをしないために」
という事についてです。
これは間違いない答えが
自分の中にあるのですがそれはずばり
「三食ご飯をしっかり食べる」
という事です。
当たり前だろ！
と思うかもしれませんが
とても大切なことです。
人は体を動かすにはエネルギーが必要です。
夏バテはエネルギーが足りない中で
暑い場所に長時間いることで
起きやすくなります。
夏は暑い事実は変えることは出来ないので
自分の体に十分なエネルギーを蓄えて
夏を乗り越えましょう！
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