2024年 11月 12日 メンタルケアの方法
こんにちは！！
東進ハイスクール志木校担任助手の浦本です！！
今日は受験期におけるメンタルケアの方法について話していきたいと思います
みなさん受験が近づいてきて近づいてきてメンタル面においてかなりきているのじゃないかと思います。
そうゆうときは適切にメンタルケアをする必要があります。
①何も考えずに散歩する
ずっと椅子に座って勉強していると集中力が切れてしまい、頭も働かなくなってしまいます。そんな時に何も考えずに街中５分くらい歩くことで、いいリフレッシュになって勉強に集中するという面でも利益があると思います！！
②第一志望の大学に行ってみる
気分転換くらいに一度大学に行ってみましょう。自分の行きたい大学を見ればモチベーションも上がるし、リフレッシュにもなります
このようにとにかく動くことが重要だと思うので、ぜひ一度試しにやってみましょう！！
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