2024年 10月 23日 メンタルケアの方法ー浦本編ー
こんにちは
東進ハイスクール志木校担任助手の浦本です！
今回は受験期のメンタルケアについて話ていこうと思います！！
受験生の皆さんは共通テストの出願も終えていよいよ受験本番まであと約二ヶ月半くらいになりました。。。
そんな中、焦りや勉強のストレスでメンタルボロボロ。。。ってことがあると思います。
そんな時こそ必要なのはメンタルケアです！！
精神状態が受験を左右すると言っても過言ではないです！！
ならどうやってメンタルケアするかというと。。。
適度に気晴らしをする
溜まったストレスを解放するためにも適度に気晴らしをすることが重要です！！
自分が受験生の時は、ちょうどこのぐらいの時期は実際に自分の第一志望校の大学に行って、自分の中で勉強のモチベーションを上げていました。
そして、この自分の第一志望校の大学に行く行為には、別のメリットがあり、それは試験本番の日に電車で迷ったらどうしようという不安をなくすメリットもあります。
一度、実際の試験がある日と同じ時間に行くことで、自分が試験に行く日の電車の混み具合や、どの電車に乗ればいいかなどを事前に知ることができ、試験本番の日に無駄な心配事をなくすことができるので、ぜひ一度大学に行ってみてください
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